Es fundamental cambiar nuestra forma de pensar, nuestros hábitos para bajar de peso y sobre todo para mantenernos. Por eso es tan importante ese cambio desde dentro. La puerta del cambio solo se abre desde dentro.

Además de querer hay que creer en que eso pueda pasar. Creer es necesario para abrir tu mente a generar el cambio. Si no crees que ese cambio sea posible, la mente se cierra y todo lo que llega para ayudarte rebota y se va, porque tu mente se cierra y nada puede penetrar.

Y hay que creer independientemente de las experiencias anteriores porque a veces nos instalamos en el “ya lo he intentado y no he podido” porque eso es como una sentencia que cierra la mente a creer en el cambio.

Creer independientemente de la edad, siempre estamos en la edad ideal para cambiar si abrimos la mente a ello.

Creer independientemente de lo que pueda llegar pensar los demás sobre tu adelgazamiento. Lo que pueda pensar tu familia, tu pareja, tus amigos porque una cosa es lo que te digan y otra lo que tú hagas con eso de te dicen.

Creer independientemente de los que nos dice nuestro “diablo interno” cuando nos grita “esta semana no has adelgazado nada”. Tener el valor de decirle “tu calla!” y seguir abriendo la mente creyendo que ese cambio ya empezó…

La vida funciona con la ley de las creencias porque creer es crear.

La mente no distingue entre lo real y lo imaginario (por ejemplo si te imaginas comiendo tu plato favorito, el proceso digestivo empieza y comienzas a salivar, o si imaginamos una fantasía sexual, nuestro cuerpo responde…)

Por eso importa más aquello que elijamos pensar que lo que realmente está pasando.

El cuerpo cree  lo que le dice la mente, por eso la nutrición mental es más importante que la física.

Nutrir a mi mente para cambiar.

Si todo esto te resuena pero no sabes por dónde empezar, llámanos al teléfono 658359117 o contacta a través de Info@universosalud.es

La vida es un camino de evolución y no lo sigues cuando te resignas, cuando no tomas la responsabilidad de eso que tienes el poder de cambiar, cuando no quieres hacer el esfuerzo que ese cambio conlleva.

¡Porque me importo yo!

Nuestro cerebro en su afán de ahorrarnos energía, siempre procura usar los mismos campos ya trazados, los mismos caminos neuronales, pero está en nuestras manos cambiar esa pereza de nuestro cerebro poniendo voluntad y empeño en conseguir el cambio que deseamos.

Porque puedes encontrar herramientas de apoyo que te faciliten ese cambio que tanto deseas en tu vida, pero solo tú tienes el poder. Tu eres el principal motor de ese cambio, con valentía y voluntad. Es uno mismo y nadie mas quien ha de llevar a cabo todo eso que se necesita para encarrilarse en el camino adecuado ya sea para superar una enfermedad, una adicción, un sacudida emocional, un problema de sobrepeso…

Cuando me victimizo, me estoy castigando y siento que lo estoy haciendo mal; me castigo, me culpabilizo, siento que no soy merecedor/a y mi autoestima baja en picado.

Te pongo un ejemplo con la comida: cuando en el proceso de bajar de peso, en algún  momento descarrilo y me atiborro de comer;  siento que lo que he hecho está mal, me castigo, me siento culpable y no soy merecedor/a, mi autoestima baja y acabo abandonando….

Por eso es importante sobre todo tener claro para qué, cual es mi objetivo ¿Por qué me quiero sentir así?

También tomar conciencia de las creencias que me sacan de mi objetivo, y ponerlas en positivo para que trabajen a mi favor.

Y sobre todo paciencia, disfrutar del camino del cambio, de amarse a uno mismo. ¡Disfrutar de quien soy hoy!

A través de la relajación hipnótica puedes contactar con tu sabiduría interna, con todo eso de lo que ya vienes dotado así como reforzar tu voluntad eliminando limitaciones.

No lo dudes más, llego el momento de tomar las riendas para emprender el camino que tu alma tanto anhela…

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Empieza la cuenta atrás hacia el buen tiempo, los días se van alargando, amanece más temprano y parece que todo eso que se había dormido con el frio invierno empieza poco a poco a despertarse… a desperezarse.

También nosotros empezamos a sentir que algo va cambiando día a día y ya nos vamos planteando tener un buen aspecto de cara al buen tiempo y quitarnos esos kilos de más para disfrutar de la primavera renovados.

Si, ha empezado la cuenta atrás. ¿Pero que podemos hacer?

Podemos recurrir a las dietas de siempre pasando por el calvario que suponen y asumiendo, lo que ya sabemos, que solo nos resuelven el problema pasajeramente porque volveremos a engordar.

¡Anímate a CAMBIAR y a hacer las cosas bien!

Con el tratamiento de Banda Gástrica Virtual bajaras de peso sin ninguna dieta “milagrosa” y SIN ANSIEDAD ya que trabaja sobre el deseo evitando la ansiedad. A través de la relajación hipnótica reprogramaras tus hábitos de conducta frente a la comida, lo que te permitirá mantenerte en el peso que deseas tener.

Se acaban así las peleas con la comida y la frustración por no poder comer lo que te resulta apetitoso.

Además como no se trata de ninguna dieta, nuestra vida social no tiene porque verse alterada ahora que llega el buen tiempo para reunirse con amigos.

CAMBIA tu forma de adelgazar y tu vida cambiara, eso es lo que te propone el tratamiento de Banda Gástrica Virtual.

Con la relajación hipnótica es muy fácil.

¡Porque el hambre no está en el estomago sino en la cabeza!

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La Navidad es un tiempo de “magia” que nos conecta emocionalmente a toda la humanidad, pero de forma especial con nuestros seres queridos y trae a nuestros corazones la necesidad de recordar a los que ya no están….Por eso en esta época el amor pesa más que el oro.

Todo nos habla de emociones…algunas son muy agradables ya que abren nuestro corazón y expresamos con abrazos y buenos deseos, pero hay otras que nos producen un especial malestar sobre todo si es por ausencia de un ser querido, por un duelo a medias o mal gestionado.

También hay esas que nos hacen sentir aversión hacia alguien, incluso a veces resulta ser alguien muy cercano, que cada año vuelve porque no lo hemos resuelto o porque sencillamente nos hemos distanciado y ahora toca reencontrarse. Emociones, emociones…vibraciones hermosas cuando son altas y densas cuando son bajas…

¿Cómo podemos gestionarlas para no tener la sensación de vivir en una montaña rusa?

Muy sencillo: desde la comprensión.

Déjate ayudar por nuestras terapias ya sea con la hipnosis buscando comprensión y solución en tu inconsciente que es donde realmente se alojan nuestras sombras o con terapia regresiva que permite ir al origen de la situación de nos causa problemas.

En cualquier caso la solución está dentro de uno mismo, no la busquemos fuera. Nadie más que uno mismo tiene la información que necesitamos para resolver nuestros problemas, porque ese poder es solo nuestro.

Tu futuro más fiable eres tú mismo y recuerda que el egoísmo hace que la Navidad sea una carga mientras que el amor hace que sea una delicia; por eso el mejor adorno de Navidad es una gran sonrisa.