Como eliminar tus pensamientos negativos fácilmente

Como eliminar tus pensamientos negativos fácilmente

La cantidad de sufrimiento que sientes es proporcional al nivel de resistencia que pones en la aceptación de tu realidad.

Acepta plenamente y observa, mientras lo haces, realiza tres  respiraciones lentas y profundas y vive en el momento, no pensando en él, sino viviéndolo. Abraza la situación y te dices a ti mismo:  “ Yo no soy esta historia que me estoy contando” y me observo.

Da las gracias a tus pensamientos negativos y reformúlalos dirigiéndolos a objetivos positivos.

Por ejemplo: Voy a dar una charla y tengo pensamientos de que no estoy a la altura y se van a reír de mí… mejor no la hago. Bien, pues dale las gracias a ese pensamiento porque se preocupa por ti, quiere lo mejor para ti y no quiere que te hagan daño, así que se lo agradeces diciéndole que aun  te vas a preparar mejor la charla para estar más brillante en eso que es tu sueño. “Gracias por avisarme para que saque de mi lo mejor.”

Revisa tu círculo de influencia. Si tú no tienes capacidad de influenciar en eso que te preocupa, toca aceptar y enfocarte en lo que si puedes cambiar.

A veces sufrimos por situaciones en las que no tenemos ninguna influencia, no está en nuestra mano poder hacer nada. Solución: salgo de esa preocupación y dirijo mi energía en eso que si puedo cambiar.

Los problemas mentales no pueden resolverse a nivel mental.

Podrás resolverlos mejor si cambias, sales de los pensamientos y  te vas a dar una vuelta, al gimnasio o donde te apetezca. Cuanto más analices y disecciones el problema, más estarás en la mente y menos podrás resolverlo.

Pero si a pesar de estos sencillos ejercicios entras en la espiral de la ansiedad porque no eres capaz de solucionar ese estado de angustia en el que te encuentras y necesitas ayuda, no dudes en ponerte en contacto con nosotros al 658359117 o a info@gmail.com

¡Si las dietas funcionaran todos seriamos delgados!

¡Si las dietas funcionaran todos seriamos delgados!

¿Por qué seguir haciendo lo de siempre y esperar resultados diferentes?

Recupera tu peso ideal con la ayuda de la hipnosis.

Un método sano y natural que te ayudara a vivir en paz, sin ansiedad y sin pelearte con la comida.

¿Te imaginas no tener que estar todo el día pendiente de lo que comes y acumulando deseo, estrés, ansiedad e incluso culpabilidad por llevar a cabo una dieta?  Ahora es posible gracias a la hipnosis.

¡Se trata de que te empoderes y dejes de temer el sobrepeso!

El tratamiento es individual y personalizado lo que consigue que puedas focalizar la energía en aquello que tú específicamente necesitas para recuperar ese “poder” y conseguir tu propósito, desde la tranquilidad, la comprensión, el respeto, y el amor a ti misma.

Con la hipnosis te será mucho más fácil llevar a cabo todo aquello que de manera consciente deseas realizar pero que no sabes porque no eres capaz de cumplir.

Deja ya de repetir lo de siempre, el sufrimiento constante de vigilar la bascula, la frustracion y decídete a ser poderosa para llevar la vida plena y feliz que te mereces. Dedica toda esa atención, toda esa energía que ponías en tu dieta a trabajar para crear todo aquello que te hace sentirte viva; en tu profesión, tu familia, tu formación académica, tus hobis… en definitiva en tu realización personal.

¡Ahora puedes!

 

Empieza contactándonos al tel. 658359117 o por mail al Info@universosalud.es

El hambre no esta en el estomago sino en la mente

El hambre no esta en el estomago sino en la mente

Nuestro cuerpo obedece a la mente.

Está claro que cuando yo quiero caminar, mi mente envía las órdenes necesarias a las partes de mi cuerpo que tengan que realizar esa función para caminar y camino.

Esto mismo se puede aplicar al hecho de alimentarnos y sobre todo hemos de tomar consciencia de que esa sensación llamada “hambre”  que viene a nuestra mente en estado normal  cuando necesitamos “energía” para que pueda dar la orden de nutrir nuestro cuerpo; también en ocasiones ese “hambre”  se manifiesta no por una carencia de energía en nuestro cuerpo sino por otro tipo de carencias (soledad, falta de amor, sobre todo hacia uno mismo, etc…).

El tratamiento de BGV incide en nuestro equilibrio emocional ya que nos ayuda a establecer un estado relajado, sano y sin ansiedad frente a la comida.

Otra de sus ventajas es que no se trata de ninguna dieta mágica sino de un complemento ideal, desde el punto de vista emocional, que te permite ir regulándote, equilibrando y compensando tu alimentación, evitando así que tengas que romper con tu vida social por tener que llevar una dieta estricta.

Ahora ya puedes bajar de peso de una forma sana y sin ansiedad además de mantenerlo en el tiempo gracias a la reprogramación de tus hábitos.

La BGV actúa sobre todos esos hábitos que te han llevado al sobrepeso reprogramándolos de manera que el cambio te facilite no solo la bajada, que ya es importante, sino además que puedas mantener tu peso ideal durante el resto de tu vida…

Si algo en tu interior te está diciendo que esta es una buena solución para tu sobrepeso, llámanos al teléfono 658359117 o contacta a través de Info@universposalud.es

Adelgazar en Tarragona, Reus, Costa Dorada con la Banda Gástrica Virtual

Adelgazar en Tarragona, Reus, Costa Dorada con la Banda Gástrica Virtual

La Banda Gástrica Virtual es un tratamiento revolucionario y muy efectivo ya que por un lado hace que sintamos la saciedad comiendo poca comida gracias al registro mental de que tenemos puesta la BGV y por otro al cambio de nuestros hábitos frente a la comida, evitando el efecto rebote.

Adelgazar sin ansiedad ya es una realidad gracias a la BGV porque trabaja sobre el hambre que no está en nuestro estomago sino en nuestra mente, apaciguándolo y evitando la constante pelea con la comida.

Bajar de peso de forma natural ya que la BGV no tiene ningún riesgo puesto que no requiere ni cirugía, ni anestesia, ni la ingesta de ningún fármaco o compuesto químico.

La Banda gástrica Virtual es un tratamiento para perder peso seguro y sin contraindicaciones ni efectos secundarios.

Está indicado para cualquier persona que desee adelgazar desde la tranquilidad que da no tener que someterse a una dieta severa, aunque si se desea, puede ser un complemento ideal para acompañar en el proceso de seguir una dieta concreta ya que actúa desde donde radica realmente el hambre: desde nuestra mente.

Para más información clique aquí.