El hambre no esta en el estomago sino en la mente

Nuestro cuerpo obedece a la mente. Está claro que cuando yo quiero caminar, mi mente envía las órdenes necesarias a las partes de mi cuerpo que tengan que realizar esa función para caminar y camino. Esto mismo se puede aplicar al hecho de alimentarnos y sobre todo...

El cuerpo cree lo que le dice la mente

Es fundamental cambiar nuestra forma de pensar, nuestros hábitos para bajar de peso y sobre todo para mantenernos. Por eso es tan importante ese cambio desde dentro. La puerta del cambio solo se abre desde dentro. Además de querer hay que creer en que eso pueda pasar....

La vida es un camino de evolución

La vida es un camino de evolución y no lo sigues cuando te resignas, cuando no tomas la responsabilidad de eso que tienes el poder de cambiar, cuando no quieres hacer el esfuerzo que ese cambio conlleva. ¡Porque me importo yo! Nuestro cerebro en su afán de ahorrarnos...

La forma más fácil, eficaz y saludable de adelgazar sin ansiedad.

Empieza la cuenta atrás hacia el buen tiempo, los días se van alargando, amanece más temprano y parece que todo eso que se había dormido con el frio invierno empieza poco a poco a despertarse… a desperezarse. También nosotros empezamos a sentir que algo va cambiando...

El recuerdo, como una vela, brilla más en Navidad

La Navidad es un tiempo de “magia” que nos conecta emocionalmente a toda la humanidad, pero de forma especial con nuestros seres queridos y trae a nuestros corazones la necesidad de recordar a los que ya no están….Por eso en esta época el amor pesa más que...

El cuerpo cree lo que le dice la mente

Es fundamental cambiar nuestra forma de pensar, nuestros hábitos para bajar de peso y sobre todo para mantenernos. Por eso es tan importante ese cambio desde dentro. La puerta del cambio solo se abre desde dentro. Además de querer hay que creer en que eso pueda pasar....

La vida es un camino de evolución

La vida es un camino de evolución y no lo sigues cuando te resignas, cuando no tomas la responsabilidad de eso que tienes el poder de cambiar, cuando no quieres hacer el esfuerzo que ese cambio conlleva. ¡Porque me importo yo! Nuestro cerebro en su afán de ahorrarnos...

Donde pones la intención pones la energía

¿Qué quiere decir esto? Pues que aquello en lo que te focalizas, en lo que piensas, esa emoción en la que te instalas, es a lo que le estas dando forma, lo que estas construyendo…. ¡Es lo que más tarde o más temprano se hace realidad! ¡Sí, tenemos ese poder! Somos...

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